Brokkoli-Qiuche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 2.322 kcal / 9.723 kJ |
| Eiweiß | 82 g |
| Kohlenhydrate | 431 g |
| Fett | 30 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 250 Gramm | Cremosano Milbona Lidl 7% Fett, 7 % |
| 8 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 300 Gramm | Gut&Günstig Mozzarella |
| 250 Gramm | Hirtenkäse |
| 350 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 2 mittelgroße | Paprika |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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