Brokkoli-Kartoffel-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 213 kcal / 890 kJ | 63 kcal / 264 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 10 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 2 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 320 Gramm | Champignons, frisch |
| 2 Tasse | Gemüsebrühe |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Prise | Pfeffer schwarz |
| 1 Prise | Salz |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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