brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 217 kcal / 907 kJ | 289 kcal / 1.209 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 8 g | 11 g |
Produkte
| 1 Portion | Apfelessig. |
| 1 Portion | Aprikosenkernmehl |
| 40 Milliliter | Bio Leinsamenöl |
| 2 Stücke | Eier |
| 1 Portion | ESN Designer Whey |
| 50 Gramm | Flohsamenschalen |
| 40 Portionen | Hanfmehl |
| 14 Gramm | Hefe |
| 40 Gramm | Leinsamenmehl |
| 2 Päckchen | Original Backin |
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