Pilze - Diverse

Hefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 17,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 29 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Hefe

Eiweiß: 70.8 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Hefe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Hefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hefe

Wie viele Kalorien hat Hefe?

100 g Hefe enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Hefe?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hefe rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.