bratreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 737 kcal / 3.086 kJ | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 138 g | 13 g |
| Fett | 8 g | 1 g |
Produkte
| 350 Gramm | Champignons, frisch |
| 200 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 400 Gramm | Paprika, rot |
| 250 Gramm | Vollkornreis |
| 600 Gramm | Zucchini, roh |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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