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Reisprodukte - Rickmers Reismühle
Vollkornreis - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 100 g (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 373,7 kcal / 1.565,0 kJ | 373,7 kcal / 1.565,0 kJ |
| Eiweiß: | 6,9 g | 6,9 g |
| Kohlenhydrate: | 76,5 g | 76,5 g |
| davon Zucker: | 0,2 g | 0,2 g |
| Fett: | 3,2 g | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 g | 0,6 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,03 g |
| Wassergehalt: | 12,0 % | 12,0 % |
| Ballaststoffe: | 3,6 g | 3,6 g |
| Broteinheiten: | 6,4 g | 6,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkornreis je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.41 mg | 0.41 mg |
| Vitamin B2: | 90 µg | 90 µg |
| Vitamin B6: | 0.28 mg | 0.28 mg |
| Vitamin E: | 0.6 mg | 0.6 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3.2 mg | 3.2 mg |
| Kalium: | 260 mg | 260 mg |
| Kalzium: | 16 mg | 16 mg |
| Kupfer: | 0.3 mg | 0.3 mg |
| Magnesium: | 110 mg | 110 mg |
| Mangan: | 2.1 mg | 2.1 mg |
| Phosphor: | 282 mg | 282 mg |
| Schwefel: | 90 mg | 90 mg |
| Zink: | 2 mg | 2 mg |
Brennwerte von Vollkornreis
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Vollkornreis im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
| Brennwert: |
373.7 kcal 0   1.300 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
6.9 g 0 122 g
|
| Kohlenhydrate: |
76.5 g 0 1.459 g
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| Fett: |
3.2 g 0 38 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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