bohnenpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 745 kcal / 3.119 kJ | 1.862 kcal / 7.797 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 105 g |
| Kohlenhydrate | 97 g | 242 g |
| Fett | 13 g | 33 g |
Produkte
| 20 Gramm | Ahornsirup |
| 100 Gramm | Bio Champions |
| 10 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 255 Gramm | Red Kidneybohnen Beans |
| 300 Gramm | Tomate, frisch |
| 20 Gramm | Tomatenmark gesalzen |
| 250 Gramm | Weiße Bohnen, Dose |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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