Bohneneintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.078 kcal / 4.512 kJ | 2.993 kcal / 12.533 kJ |
| Eiweiß | 65 g | 179 g |
| Kohlenhydrate | 136 g | 377 g |
| Fett | 22 g | 60 g |
Produkte
| 2 Dosen | Bio-Kidneybohnen |
| 25 Stück | Cocktailtomaten |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
| 1/2 mittlere | Zitrone, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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