Bohnen-Brokkoli-Topf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 311 kcal / 1.300 kJ | 265 kcal / 1.111 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 34 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 20 g |
| Fett | 6 g | 5 g |
Produkte
| 400 Gramm | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 750 Gramm | Brokkoli TK Aldi |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 530 Gramm | Weiße Bohnen mit Suppengrün (Kaufland) |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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