Blumenkohlpizza
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.026 kcal / 4.296 kJ | 157 kcal / 657 kJ |
| Eiweiß | 87 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 3 g |
| Fett | 65 g | 10 g |
Produkte
| 1/2 Block | Bio Tofu, geräuchert |
| 400 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Frische Champignons |
| 150 Gramm | Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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