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Gemüse - Edeka
Bio Tofu, geräuchert - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Block (175 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 168,6 kcal / 706,0 kJ | 295,1 kcal / 1.235,5 kJ |
| Eiweiß: | 18,2 g | 31,9 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 1,8 g |
| davon Zucker: | 0,9 g | 1,6 g |
| Fett: | 10,2 g | 17,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 g | 2,8 g |
| Salz: | 2,00 g | 3,50 g |
| Ballaststoffe: | 0,3 g | 0,5 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Tofu, geräuchert je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 2.8 mg | 4.9 mg |
| Kalzium: | 185 mg | 323.75 mg |
Brennwerte von Bio Tofu, geräuchert
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Bio Tofu, geräuchert im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
168.6 kcal 0   1.499 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
18.2 g 0 90 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g 0 1.233 g
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| Fett: |
10.2 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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