Käse - Edeka
Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
366kcal
1.531 kJ · 1 Packung: 731 kcal
Brennwertverteilung von Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler
Nährwerte von Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 365,6 kcal1.531,0 kJ | 731,2 kcal3.062,0 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g | 54,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g | 5,6 g |
| Fett | 27,5 g | 55,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,7 g | 37,4 g |
| Salz | 1,00 g | 2,00 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 731 kcal aus 1 Packung Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 195 Minuten |
| Joggen | 58 Minuten |
| Radfahren | 73 Minuten |
| Krafttraining | 780 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler
Wie viele Kalorien hat Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler?
100 g Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler enthalten 366 kcal (1.531 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 731 kcal.
Welche Nährwerte hat Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 731 kcal etwa 195 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 780 Minuten Krafttraining.


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