Blumenkohl Tabouleh low carb Thermo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 191 kcal / 798 kJ | 155 kcal / 649 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 12 g |
| Fett | 11 g | 9 g |
Produkte
| 1200 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 250 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 10 Gramm | Minze, frisch. |
| 40 Milliliter | Olivenöl |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 350 Gramm | Tomate, frisch |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
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