Blumenkohl-Möhren-Eintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 46 kcal / 192 kJ | 2 kcal / 10 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 0 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 200 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 3 Eßlöffel | Bratöl, hoch erhitzbares Sonnenblumenöl |
| 530 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 750 Milliliter | Leitungswasser |
| 23 Gramm | Magerspeck |
| 175 Gramm | Möhren gekocht |
| 103 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 140 Gramm | Sellerie, gekocht |
| 39 Gramm | Zwiebel, frisch |
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