Blumenkohl mit Käse überbacken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1 kcal / 2 kJ |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 0 g |
Produkte
| 800 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 3 Prise | Bunter Pfeffer gemahlen. |
| 20 Milliliter | Butter, streichfein, ungesalzen |
| 188 Gramm | Champignons I Wahl im Glas |
| 300 Gramm | Frische Bergbauern Milch fettarm, 1,5% Fett |
| 72 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Gramm | Mehl Type 550 |
| 125 Gramm | morzarella |
| 3 Gramm | Muskatnuss |
| 5 Prise | Salz |
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