Blumenkohl-Curry mit Cashew
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 715 kcal / 2.994 kJ | 116 kcal / 485 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 6 g |
| Fett | 50 g | 8 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 200 Gramm | Cashew-Kerne |
| 600 Gramm | Grüne Bohnen, gekocht |
| 400 Gramm | Ja! Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 260 Gramm | Kichererbsen |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.