Bananenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 200 kcal / 837 kJ | 185 kcal / 775 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 15 g |
| Fett | 9 g | 8 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Packung | Backpulver |
| 3 Banane | Banane |
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 3 Gramm | chunky flavour, keks |
| 50 Gramm | ESN Designer Whey Protein |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 100 Gramm | Leinsamenmehl, aus Goldleinsaat |
| 50 Gramm | Mandeln, gemahlen |
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