Bärlauch Löwenzahn Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 14 kcal / 58 kJ | 39 kcal / 161 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 5 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bärlauch roh |
| 25 Gramm | BIO Hanfsamen |
| 100 Gramm | Brennnessel roh |
| 1 Gramm | Himalaya Ur-Salz |
| 110 Gramm | Instant Oats |
| 1000 Milliliter | Leitungswasser |
| 150 Gramm | Löwenzahnblätter roh |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
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