Auberginenauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 287 kcal / 1.201 kJ | 66 kcal / 274 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 4 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 200 Gramm | Naturjoghurt 0,1% Fett |
| 100 Gramm | Räuchertofu (Taifun) |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
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