Asiatische Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 681 kcal / 2.850 kJ | 86 kcal / 362 kJ |
| Eiweiß | 63 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 9 g |
| Fett | 14 g | 2 g |
Produkte
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 200 Gramm | Hähnchenbrustfilet Teilstück (Meine Metzgerei) Aldi |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 50 Gramm | Parboiled Reis ungekocht (ALDI) |
| 3 Portionen | Sojasauce |
| 100 Gramm | Sojasprossen |
| 40 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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