Asia omlette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 197 kcal / 823 kJ | 41 kcal / 172 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 3 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 1.3 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 1 Packung | Karotten geraffelt |
| 2 300 | Oh! Eiweiss |
| 1 Bund | Schnittlauch, roh |
| 1.2 Portionen | Sojasauce light |
| 2 1/2 Portionen | Sojasprossen. frisch |
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