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Sojasauce light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

35kcal

147 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 5,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 37 % kcal

Fett 0,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Sojasauce light

Eiweiß: 53.2 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 9.6 %

Nährwerte von Sojasauce light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojasauce light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sojasauce light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Sojasauce light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojasauce light

Wie viele Kalorien hat Sojasauce light?

100 ml Sojasauce light enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 ml) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojasauce light?

Je 100 ml: 5,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojasauce light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojasauce light rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sojasauce light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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