Gemüse - frisch

Sojasprossen. frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Portion: 54 kcal

Eiweiß 5,2 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 39 % kcal

Fett 1,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sojasprossen. frisch

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 20.8 %

Nährwerte von Sojasprossen. frisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojasprossen. frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sojasprossen. frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Portion Sojasprossen. frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojasprossen. frisch

Wie viele Kalorien hat Sojasprossen. frisch?

100 g Sojasprossen. frisch enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojasprossen. frisch?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojasprossen. frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojasprossen. frisch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sojasprossen. frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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