Apfelkuchen Low
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 172 kcal / 720 kJ | 465 kcal / 1.946 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 68 g |
| Fett | 5 g | 13 g |
Produkte
| 600 Gramm | Apfel |
| 60 Gramm | Bio-Apfelmus |
| 40 Gramm | Butter |
| 70 Gramm | Dinkelflocken (Bio) |
| 85 Gramm | Dinkelmehl Vollkorn |
| 100 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 6 Gramm | Dr. Oetker - Natron |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 15 Gramm | Fluxlon (Indische Flohsamenschalen) |
| 25 Gramm | Mandelmehl, entölt |
| 80 Gramm | Speisequark, Magerstufe |
| 12 Gramm | Weinstein Backpulver |
| 85 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
| 35 Milliliter | Zitronensaft |
| 45 Gramm | Zucker |
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