Apfel-Heidelbeer-Kuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 237 kcal / 993 kJ | 198 kcal / 828 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 13 g |
| Fett | 16 g | 14 g |
Produkte
| 250 Gramm | Apfel |
| 12 Gramm | Backpulver |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 70 Gramm | Erythru |
| 1 Portion | ESN Designer Whey |
| 50 Gramm | Hanfmehl |
| 80 Gramm | Heidelbeeren ungesüßt |
| 150 Gramm | Magerquark Bio, Nature |
| 80 Gramm | Mandeln |
| 50 Gramm | Protein Erdnussmehl, 58% Protein |
| 70 Gramm | Sanissa Classic Margarine |
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