apfel Bananen Hafer flocjenkuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 317 kcal / 1.326 kJ | 406 kcal / 1.700 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 52 g |
| Fett | 10 g | 13 g |
Produkte
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Banane | Banane |
| 3 1 | Brotzeit-Eier |
| 200 Gramm | Griechischer Joghurt, Natur 2% Fett |
| 100 Gramm | Haferflocken, kernig, vollkorn |
| 2 Portionen | Sultaninen |
| 2 Walnuss | Walnüsse |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.