Abendessen pilaw Huhn
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 549 kcal / 2.300 kJ |
| Eiweiß | 38 g |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Fett | 16 g |
Produkte
| 60 Gramm | Bon-Ri Basmati Reis (ungekocht) |
| 50 Gramm | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 120 Gramm | Feines Hähnchenbrustfilet |
| 120 Gramm | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 35 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 7 Gramm | Pinienkerne |
| 8 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 10 Milliliter | Zitronensaft |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.