A: Salat mit Pute
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 548 kcal / 2.296 kJ | 109 kcal / 457 kJ |
| Eiweiß | 68 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 4 g |
| Fett | 23 g | 5 g |
Produkte
| 200 Gramm | Artischockenherzen halbiert in Wasser |
| 100 Gramm | Bulgarischer Schafskäse 50% Fett i. Tr.. |
| 1/2 Gurke | Gurke frisch |
| 1 Kopf | Kopfsalat |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 400 Gramm | Putenfleisch, ohne Haut |
| 300 Gramm | Rispentomaten |
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