2210quarkkirsch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 816 kJ | 177 kcal / 742 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 23 g |
| Fett | 5 g | 5 g |
Produkte
| 2 Teelöffel | Backpulver |
| 250 Gramm | Datteln, getrocknet |
| 150 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 100 Milliliter | Fitness Halbfettmargarine |
| 80 Gramm | Grieß |
| 750 Gramm | mein Magerquark |
| 250 Gramm | TK Sauerkirschen |
| 1 Portion | Vanillepuddingpulver |
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