210820smootj
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 261 kcal / 1.093 kJ | 40 kcal / 167 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 8 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Produkte
| 400 Gramm | Erdbeeren |
| 1 Stück aus der Schale gelöffelt | Kiwi Gold |
| 2 Banane klein | Klassische Banane. |
| 1 Glas | Mandel mit feinem Vanille Geschmack |
| 1 Packung | Ruccola (Packung, DeSpar) |
| 2 Bund | Spinat, frisch |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
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