Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Gemüse »
Salat
» Ruccola (Packung, DeSpar)
Salat - deSpar
Ruccola (Packung, DeSpar) - Kalorien und Nährwerte
125g Packung
|
pro 100 g |
Packung (125 g) |
Brennwert: |
22,0 kcal / 92,0 kJ |
27,5 kcal / 115,0 kJ |
Eiweiß: |
2,6 g |
3,3 g |
Kohlenhydrate: |
2,2 g |
2,8 g |
Fett: |
0,3 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ruccola (Packung, DeSpar) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ruccola (Packung, DeSpar)
|
Eiweiß: |
47.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
40.2 % der Kalorien |
Fett: |
12.3 % der Kalorien |
|
Ruccola (Packung, DeSpar) im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
22 kcal
0 2.430 kcal
|
Eiweiß: |
2.6 g
0 62 g
|
Kohlenhydrate: |
2.2 g
0 304 g
|
Fett: |
0.3 g
0 242 g
|
- Ruccola (Packung, DeSpar)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ruccola (Packung, DeSpar) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ruccola (Packung, DeSpar) tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ruccola (Packung, DeSpar) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ruccola (Packung, DeSpar) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
|
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
Brennwert: |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.