Milchgetränke - Alpro
Mandel mit feinem Vanille Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
29kcal
121 kJ · 1 Glas: 58 kcal
Brennwertverteilung von Mandel mit feinem Vanille Geschmack
Nährwerte von Mandel mit feinem Vanille Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 29,0 kcal121,0 kJ | 58,0 kcal242,0 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g | 7,6 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 7,4 g |
| Fett | 1,1 g | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 2,6 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 38 µg | 76 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 0.42 mg |
| Vitamin D | 75 µg | 0.15 mg |
| Vitamin E | 1.8 mg | 3.6 mg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mandel mit feinem Vanille Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Mandel mit feinem Vanille Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Glas Mandel mit feinem Vanille Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 62 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mandel mit feinem Vanille Geschmack
Wie viele Kalorien hat Mandel mit feinem Vanille Geschmack?
100 ml Mandel mit feinem Vanille Geschmack enthalten 29 kcal (121 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 58 kcal.
Welche Nährwerte hat Mandel mit feinem Vanille Geschmack?
Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel mit feinem Vanille Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mandel mit feinem Vanille Geschmack rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mandel mit feinem Vanille Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.