04.03.21
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 130 kcal / 544 kJ | 30 kcal / 124 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 100 Milliliter | Bio Hafermilch, natur |
| 100 Gramm | Bleichsellerie (Stauden)roh |
| 100 Gramm | Ginger Shot sluups |
| 3 Portionen | Gurke, Salatgurke |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 100 Gramm | Himmbeeren |
| 0.3 Packungen | Ruccola (Packung, DeSpar) |
| 15 Gramm | shake&shape |
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