Nahrungsergänzungsmittel - foods

shake&shape - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 70,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 8 % kcal

Fett 4,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von shake&shape

Eiweiß: 81.5 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 10.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für shake&shape je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von shake&shape im Detail

1 Portion shake&shape abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion shake&shape wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu shake&shape

Wie viele Kalorien hat shake&shape?

100 g shake&shape enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat shake&shape?

Je 100 g: 70,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt shake&shape?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g shake&shape rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion shake&shape zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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