000261220slaneKiflice
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 112 kcal / 469 kJ | 280 kcal / 1.173 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 26 g |
| Fett | 5 g | 12 g |
Produkte
| 5 Gramm | Alnatura Rohrohrzucker |
| 500 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 150 Milliliter | Frische Fettarme Milch 1,5 % (Aldi) |
| 180 Gramm | Gratinkäse (Edeka 17%) |
| 90 Gramm | Hartgekochtes Speiseei |
| 21 Gramm | Hefe |
| 200 Gramm | Hinterkochschinken |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
| 65 Milliliter | Sanella |
| 50 Gramm | Sesam-Samen |
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