000-281023-pancakes
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 889 kcal / 3.722 kJ | 180 kcal / 752 kJ |
| Eiweiß | 87 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 11 g |
| Fett | 34 g | 7 g |
Produkte
| 60 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 3 1 | Hartgekochtes Speiseei |
| 1 1Scoop(30gr) | Impact Whey Schoko(Myprotein) |
| 50 Gramm | Impact Whey Schoko(Myprotein) |
| 200 Gramm | Magerquark |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 15 Gramm | Powdered peanut butter |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
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