000-160421-zucchHack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 664 kcal / 2.780 kJ | 142 kcal / 593 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 10 g |
| Fett | 32 g | 7 g |
Produkte
| 1 Flasche | Cremefine zum Kochen 7% |
| 60 Gramm | Haferflocken zart |
| 300 Gramm | Penne Rigate, Vollkorn |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 200 Gramm | REWE Mozzarella gerieben (40% Fett i. Tr.) |
| 8 Portionen | Rinderhack |
| 6 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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