000-030223zucch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 586 kcal / 2.452 kJ | 99 kcal / 413 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 8 g |
| Fett | 23 g | 4 g |
Produkte
| 315 Gramm | Bio Vollkorn Penne Riate |
| 2 1/2 100 g | Finello, Gratinkäse |
| 500 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 400 Gramm | Gervais Hüttenkäse |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 10 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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