Atmung

Die Atmung versorgt den Körper mit lebensnotwendigen Sauerstoff und befördert entstehendes Kohlendioxid nach außen.

Bei sportlichen Aktivitäten ist der Körper, aufgrund des höheren Sauerstoffbedarfs in der Muskulatur, auf eine größere Sauerstoffzufuhr angewiesen. Eine richtige Atemtechnik kann Seitenstiche vorbeugen.

Siehe auch

Aerobie

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Menschlicher Körper

Training

Ernährung

Sonstiges

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

FITNESSÜBUNGEN

Konzentrationscurls

Durch Konzentrationscurls wird insbesondere die Bizesmuskulatur (beide Muskelköpfe gleichermaßen) und der... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Trainingsplan zur Definition

Dieser Trainingsplan dient der Muskeldefinition und zielt somit auf die Senkung des Körperfettanteils ab, ohne dabei vorhandene Muskelmasse zu...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN