Atmung

Die Atmung versorgt den Körper mit lebensnotwendigen Sauerstoff und befördert entstehendes Kohlendioxid nach außen.

Bei sportlichen Aktivitäten ist der Körper, aufgrund des höheren Sauerstoffbedarfs in der Muskulatur, auf eine größere Sauerstoffzufuhr angewiesen. Eine richtige Atemtechnik kann Seitenstiche vorbeugen.

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Aerobie

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