Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Das ist Tag 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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sd
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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asd
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Push and Pull
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Kraftausdauer 2015
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Push / Pull / Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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fxcvc
cvcv
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Profi
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Golden 5
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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5x5 Kraftaufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Be Phenomenal
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Profi
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Marcus
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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1pla
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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hit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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hit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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vanSchenk
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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The Next Generation
Massephasebitch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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my sport
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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16/12/8
Nach jedem Satz wird das Gewicht um eine Stufe erhöht. So werden die Reize gleichmäßig...
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Mein Plan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Mein Plan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Tren und M1T - Kurplan
Muskelaufbau + Definition
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Serve-and-Volley
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Profi
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Training 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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4er Spitt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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asdf
hgf
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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