Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
A
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
tria
triathlon ziel mitteldistanz
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Ganzkörper Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
1. 6Wochen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
4er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
2. Plan
5 x 5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Musel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Musel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
HIT
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
muskelaufbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Brust - Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Brust - Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Brust - Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Brust - Trizeps
Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
3er split adaptiert
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
3er split adaptiert
Basierend auf 3er Split Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
3er split adaptiert
Basierend auf 3er Split Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
3er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
3er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Tom`sMetCon
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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8x8
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Workout 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Tag 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Pädu & Marco
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0