Trainingspläne und Fitnesspläne für Fortgeschritte
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Trening I
pre summer workout
go jack
Muskelaufbau wuhuuu
muskelaufbau
Mina's Trainingsplan
3er Split
ProVaPlan
MyGVT
Das German Volume Training (GVT) ist eine besondere Form des Volumentraining-Trainingsprinzips.
Masse
T1
Fr. Klastat
Training Arme Brust Rücken Beine
GK
MA1
MaKombi1
AS1
ASKombi1
KA1
KAKombi1
3er Split Konzentration auf Brust
3er Split für Muskelaufbau mit Konzentration auf der Brust
3er Split Konzentration auf Brust
3er Split für Muskelaufbau mit Konzentration auf der Brust
3er Split Konzentration auf Brust
3er Split für Muskelaufbau mit Konzentration auf der Brust
trainingsplan1
2014 Vollgas
2014 Vollgas 2.Teil
2. Tag 2 x pro Woche
2014 Vollgas 3.Teil
treningsplan 1
pumpen
Cross-Fit Plan B
Woche 2,4,6 The Ryan, Angie, King Kong, Murph
Beasttime
Muskelaufbau
Muskelaufbau