Trainingspläne und Fitnesspläne für Fortgeschritte
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
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Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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V
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Volleyball
Training 120min
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Plan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Steffis
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Push/Pull
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Vincent
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
bald ist urlaub
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Muskêlaufbau
Gut und Langsam machen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fett weg
Schnell Fett weg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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metropolis
Ausdauer- und Kraftsteigerung für bis zu 5-stündige Velo-Einsätze mit einem Training bestehend...
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Steffis Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Radfahren
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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asd
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Holiday-Workout
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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allrounder
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Oktober
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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1. Trainingsplan
Hallo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Deltha1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Push/Pull
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Mein Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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n
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
LoL
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Mein Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Mein Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Mein Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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a
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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