Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Heimtraining Anfänger
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Full Body Workout Weights
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Aufbau 30 Min Laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Inline Skating
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Allround
Pro Woche die Ausdauer und das Wohlbefinden steigern, die Muskeln kräftigen und meinen Stress...
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Gym 2.0
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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70 kg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Sophie
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Workout 3
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau (Lang- und Kurzhantel)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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plan1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörper 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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2018
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Easy
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Fitnessplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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GK1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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GK 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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qüwpeo's
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Military Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Laufen am Dienstag
Laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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nur für mich
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Andy Hilgendorf
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Studio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Erster Plan
von 64kg auf 75kg
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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op
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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egypt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörper 3er Split neu
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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