Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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W1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Test002
Komisch kann keinen übernehmen...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Planke
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Club Danube 2er Split
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Fahrrad fahren und joggen
alle Wege mit dem Fahrrad zurücklegen, täglich mind. 30 min. fahren, jeden Tag etwas mehr....
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Seven Fettverbrennung
Seven App
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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HIT Fullbody 2
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraft-Workout
Krafttraining + 20 Minuten Cardio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Anderl
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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TheBegining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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3er Split
Test Plan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Strongman
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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First Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Eigener Plan
Planks und Kniebeugen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Wohfühl
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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ISC 2er Split
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Aufbau Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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20er Kniebeuge
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Start
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fitness & Muskelaufbau
DS
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfänger Training
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Bodytransformation
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainings III
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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