Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
meiner
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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city
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Voll Power
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Get Startet
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Rumpf
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Run Boy Fun
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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fhd
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen/Kraft
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen
Ziel 5 km Joggen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Bauch weg
Schnell das Übergewicht verlieren
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Test124
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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PTA Spartan training
5min seilspringen -5mal kriechen ueber Matte und zurück kriechen plus 20 Burpees. 4min Pause...
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Alicias Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Katharina´s Trainingsplan
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Titel
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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j
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muggies
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Los gehts
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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HS
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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CptA
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Start now
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muggies
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Mo/Mi/Fr
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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GKP
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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