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Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

Erwärmung Dehnübung Kniebeuge situps Potraining

1. Schwimmen

Dauer: 40 Min.
Entfernung: 2.5 km
Cardiotraining

2. Walking

Dauer: 60 Min.
Entfernung: 6 km
Cardiotraining

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meiner – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

meiner | © Istockphoto.com

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