Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Langeweilevertreib mit positivem Effekt
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Patrik2
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Abnehmen 0.1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Sven
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Statisches Training
Sämtliche Übungen werden statisch ausgeführt und zwar mit der Hilfe von Hanteln. Dieses Training...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Wochenübungen
selbsterstelltes Heimtraining mit Kurzhanteln
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Test
Hantel- und Körpergewichtübungen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ausdauer- und Muskeltraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ausdauer- und Muskeltraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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-
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Stefan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kim
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Cardio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Surf
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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jo
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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träning
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Cardio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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McFit Standard
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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du blade sau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Insanity training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Gymnastikgruppe Stedum
Mo., Mi., Fr.
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kingdom
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ausdauer- und Muskeltraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Zumba
Zumba
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfänger
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfänger
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Bauch-Beine-Po
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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k
n
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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