Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
DLD-TP-1-12.KW-2018
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
hilly
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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gymondo
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Cardiotraining plus Kraft
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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CardioFit-Trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Pumpernikkel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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auf gehts, du schaffst es
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Beine
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
barnies
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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BBP
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Freundin von Alla
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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sprint
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Kraft
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Tammy
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Neu 2018
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Da Vinci
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
myPlan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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easyfit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Arme/Nacken
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Nordic Walking
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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meins
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Übergang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Tunay
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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erster
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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3er-bombe
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0