Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Plan A
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Plan B
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
defi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Home Training Florida
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Home
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fittness Pur
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Beine
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Bauch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Starting Strength
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
01
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Rücken stärken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Fitness
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Hiddenfit's Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
cardio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Training 01
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
bauch beine po
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3 split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
T 30.11.17
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Hanteltraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Versuch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
fit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Kraft
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
tanzen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Erste 4 Wochen
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Normal
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ihr seid so herrlich gemein Boss!
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kreuzheben
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0